3月3日(火)、安曇野市豊科の勇屋会館を会場に本年度最後の青年部例会を開催しました。（担当第二委員会:辻谷洋一委員長）
講師には安曇野市穂高でスポーツジム“TRANING GYM ZERO”代表でスポーツトレーナーの丸山主税氏をお迎えし、『大人の為のコンディショニング』というテーマでお話しをしていただきました。
健康志向が高まり、日常の運動の重要性を認識する方が多くなってきてはいますが、毎日忙しく過ごしていく中で実際に身体を動かす時間を取ることを中々難しいのが実情です。そんな中でも元気な身体と元気な心を継続する為のポイントを、スポーツトレーナーの観点からお話ししていただきました。
また、実際に姿勢改善ストレッチ、軸を作るエクササイズなどを行い、心地良い汗をかきました。
終了後には懇親会も実施し、親睦を深めていただきました。
